維護私密處健康

當然,我們無法保證防止念珠菌感染的風險,但這並不代表您只能夠坐著,什麼也不做。您可以通過以下幾種方式,幫助減低念珠菌感染的風險:

– 穿著寬鬆的天然纖維衣服和棉質內衣
– 減少穿著連身褲襪或緊身連衣褲的次數
– 在洗澡後及穿衣服之前,儘量吹乾或抹乾私密處
– 上廁所後,從前向後擦拭,這可有助防止把直腸中的細菌帶到私密處- 盡快換下濕的泳衣或其他潮濕的衣服
– 請勿沖洗陰道、使用女性衛生噴霧劑或泡泡浴,並避免使用有色或芳香的廁紙
– 避免使用有機會已經滋生細菌的浴池、熱水浴池或水療

 

降低細菌性陰道炎(BV)等其他私密部位感染的風險:

– 進行安全親密行為
– 減少性伴侶的數量
– 避免陰道沖洗

 

積極保持私密部位健康

是的,你沒看錯。越來越多的研究指出,健康的私密處微生物菌叢的重要 – 私密處內細菌群體的共存,是您維持女性健康的第一道防線。儘管私密處微生物菌叢的防禦力很強,但亦容易受到包括親密行為、經期、抗生素等多種因素的干擾,導致失去平衡。在日常中服用針對陰道的益生菌,有助於支持自然防禦,幫助好菌定殖,使私密處微生物菌叢保持平衡。*

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